Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist eine neuere Art der Psychotherapie, die sich mit der Frage beschäftigt, wie man trotz den Verletzungen, Unsicherheiten, und schmerzhaften Gefühlen, die einem im Leben begegnen, ein „gutes“ Leben führen kann. Sie verbindet klassisch verhaltenstherapeutische Techniken mit Strategien der Achtsamkeit und geht davon aus, das ein sinnerfülltes Leben dann gelingt, wenn wir uns der eigenen Werte bewusst sind und unsere innere Freiheit dazu nutzen, die eigenen Werte auch im Handeln zu verwirklichen. Empirische Studien legen nahe, dass die ACT bei der Behandlung einiger Störungsbilder (wie z.B. Angststörungen und Depressionen) mindestens genauso effektiv ist wie bewährte Methoden.