Die Therapiedauer hängt von der Komplexität der Problematik und dem Therapiefortschritt statt. In der Verhaltenstherapie wird zwischen einer Kurz- und einer Langzeittherapie unterschieden. Eine Kurzzeittherapie dauert maximal 25 Stunden, eine Langzeittherapie ca. 40 Stunden, in Ausnahmefällen bis zu 80 Stunden. Eine Sitzung geht 50 Minuten und findet in der Regel 1x/wöchentlich statt. In bestimmten Therapiephasen können auch engmaschigere Termine sinnvoll sein. Zum Ende der Therapie finden die Sitzungen in der Regel seltener statt. Es geht darum, das Gelernte im Alltag umzusetzen einen fließenden Übergang in die Zeit nach der Therapie zu erleichtern.